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　　做好科學(xué)防護(hù)

啟航新學(xué)期

新學(xué)期·新氣象·新征程

愉快而充實的寒假生活即將結(jié)束，我們又將迎來一個嶄新的學(xué)期。2023年春季新學(xué)期到來之際，甘肅省疾控中心在此倡導(dǎo)廣大師生及家長朋友堅持不懈做好個人防護(hù)和健康管理，當(dāng)好自身健康“第一責(zé)任人”。

學(xué)校應(yīng)該這樣做

1月8日起，我國對新型冠狀病毒感染實施“乙類乙管”，在國家衛(wèi)健委制定的《重點人群、重點機(jī)構(gòu)、重點場所新型冠狀病毒感染“乙類乙管”防控指引》中，對學(xué)校、學(xué)前教育機(jī)構(gòu)防控工作有以下要求：

加強(qiáng)學(xué)校、學(xué)前教育機(jī)構(gòu)工作人員和學(xué)生個人防護(hù)。強(qiáng)化師生健康教育，開展癥狀監(jiān)測，執(zhí)行“日報告”、“零報告”制度，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，及時采取留觀等相應(yīng)措施，不得帶病工作和學(xué)習(xí)。

　　加強(qiáng)教學(xué)區(qū)域、學(xué)生宿舍、公共衛(wèi)生間等場所的通風(fēng)換氣和清潔消毒。

學(xué)校內(nèi)發(fā)生疫情后，及時采取減少人際接觸、強(qiáng)化個人防護(hù)、短期內(nèi)實施中小學(xué)校線上教學(xué)、學(xué)前教育機(jī)構(gòu)臨時關(guān)停等措施。

　　同學(xué)們應(yīng)該這樣做

　　1

做好健康監(jiān)測

開展體溫測量和健康自測，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時不要恐慌，根據(jù)病情及時就醫(yī)，待康復(fù)后返校，并及時向?qū)W校報告健康狀況。家庭同住成員若有感染，應(yīng)及時做好治療，盡量避免與學(xué)生接觸，并做好學(xué)生的健康監(jiān)測。

　　2

保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣

堅持勤洗手、戴口罩、常通風(fēng)、清潔消毒等良好習(xí)慣，保持規(guī)律作息、合理膳食、適當(dāng)運(yùn)動等健康生活方式。感染康復(fù)后體育鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，不宜參加劇烈運(yùn)動。運(yùn)動時若出現(xiàn)身體不適要及時停止并視情況就醫(yī)。

　　3

做好個人防護(hù)

盡量做到家庭和學(xué)校兩點一線，路途中科學(xué)佩戴口罩，乘坐公共交通工具時盡量減少與其他人員交流，保持社交距離。盡量減少非必要的聚集性活動。

　　4

積極接種疫苗

接種新冠病毒疫苗是降低重癥和死亡發(fā)生率的有效手段。符合接種條件的學(xué)生和家庭成員，建議就近完成新冠病毒疫苗全程和加強(qiáng)免疫接種，提升自身免疫水平。

　　5

調(diào)整作息時間

學(xué)生應(yīng)保障睡眠時間，小學(xué)生不少于10小時，初中生不少于9小時，高中生不少于8小時。

臨近開學(xué)時家長要幫助孩子合理安排起居，盡量保持與在校時作息時間一致，減少外出；睡前一小時不看電子產(chǎn)品，就寢后臥室應(yīng)安靜、無光照、溫濕度適宜以保障睡眠質(zhì)量，早睡早起，避免熬夜；督促孩子循序漸進(jìn)加強(qiáng)體育鍛煉，日常學(xué)習(xí)生活中保持身心愉悅。

　　（來源：甘肅省疾病預(yù)防控制中心）